terça-feira, 7 de agosto de 2012
CHÁS: SAUDÁVEIS E DELICIOSOS
Chá gelado: opção saudável e refrescante para os dias quentes
Na verdade, falamos do chá de forma genérica – uma vez que o chá propriamente dito é o nome dado à bebida preparada a partir do vegetal chamado Camellia sinensis, mais conhecido como chá verde, branco ou vermelho. No entanto, este nome foi associado de uma forma popular a qualquer bebida feita com água fervente e vegetais. Os nomes corretos para estes preparados são infusão e decocção.
Existem muitas receitas para o preparo do chá gelado, mas com o corre-corre da vida moderna, todos nós precisamos mesmo é de praticidade. Para isso, podemos lançar mão dos práticos chás solúveis existentes hoje no mercado. As opções vão desde os chás verde, branco ou vermelho ao natural, até aqueles combinados com sabores (abacaxi, morango, maçã, etc.). As vantagens é que além de práticos – por serem solúveis e instantâneos, podem ser misturados diretamente à água fria ou gelada - estes chás ainda trazem benefícios à saúde.
Os chás verde, branco e vermelho ajudam a acelerar o metabolismo e a queima de gorduras extras, são ricos em antioxidantes (previnem contra o envelhecimento precoce), contém potássio, manganês, ácido fólico e vitaminas C, K, B1 e B.
Já o conhecido chá mate, que também se apresenta na versão solúvel e instantânea, é rico em vitaminas e possui baixo teor de cafeína. Análises e estudos têm revelado que a erva-mate apresenta diversas propriedades benéficas ao ser humano, pois contém: alcalóides (cafeína, metilxantina, teofilina e teobromina), taninos (ácidos fólico e cafeico), vitaminas (A, B1, B2, C e E), sais minerais, proteínas, glicídios e lipídios. A erva-mate é considerada “um alimento quase completo”, pois contém a maioria dos nutrientes necessários ao nosso organismo”.
O consumo da erva-mate ajuda a estimular a atividade física e mental, atuando beneficamente sobre os nervos e músculos, combatendo a fadiga, sem deixar efeitos colaterais, como insônia e irritabilidade. A erva-mate também atua sobre a circulação, acelerando o ritmo cardíaco, e age sobre o tubo digestivo, facilitando a digestão.
Por todas essas razões, vale a pena consumir chás mesmo nos dias quentes, optando pela versão gelada. Assim, além de saudável, a bebida ainda se torna uma ótima opção para refrescar!
Onde encontrar: Chás
Diversos e Emagrecedores estão à venda na www.lojadojardim.com
PESQUISA REALIZADA PELO ALUNO: HEBERT CARDOSO SILVEIRA 3º (01)
ABACATE
O abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico.
Possui os seguintes minerais: magnésio, que é essencial à vida, ajuda no metabolismo da glicose e a nutrir os nervos e o cérebro; cálcio, que combate a osteoporose; ferro, que combate a anemia tanto em gestantes como em lactantes e ajuda a formar as hemácias; fósforo, que junto ao cálcio ajuda na mineralização dos ossos e nos neurônios, melhorando o raciocínio.
LARANJA
Esta fruta é riquíssima em vitamina C, que tem como principais funções auxiliar
o organismo na resistência às infecções, formação dos ossos e dentes,
cicatrização das feridas e queimaduras, dá vitalidade às gengivas, evita
hemorragias e conserva a mocidade, enfim, reforça as defesas do organismo contra
todas as agressões.
Contém também quantidades consideráveis de Cálcio, Fósforo e Ferro. O Cálcio atua na formação dos ossos e dentes, coagulação do sangue e construção muscular. O Fósforo ajuda também na formação dos ossos e dentes e na absorção da glicose (principalmente para nutrir o cérebro, evitando fadiga mental). O Ferro faz parte do sistema produtor de energia e leva às células o oxigênio que os pulmões respiram.
A vitamina C, elemento nutritivo mais importante da laranja, se oxida e se perde com facilidade. Para que isso não aconteça, e se possa aproveitar melhor suas qualidades nutritivas, deve-se observar alguns cuidados como: consumí-la no ponto certo de maturação; só descasque se for consumí-la imediatamente; se for cortar, só use faca de lâmina de aço inoxidável (outros metais atuam sobre a vitamina).
A laranja corrige a excessiva acidez do organismo; é estimulante do sistema circulatório, combatendo a inflamação das veias; e ativa o trabalho das glândulas segregadoras de suco gástrico, facilitando, desta maneira, a digestão e funções intestinais. Aos enfermos de gota e diabéticos, recomenda-se esta fruta, pois é rica em sais minerais e substâncias neutralizantes, influindo favoravelmente na eliminação do ácido úrico.
Na hora de comprar laranja deve-se dar preferência às mais pesadas, pois são as que apresentam maior quantidade de suco. De uma forma geral ela deve ser firme, sem ceder à pressão dos dedos.
A laranja conserva-se em geladeira de 1 a 2 semanas e o seu período de safra é de março a setembro e janeiro.
Cem gramas de laranja fornecem 42 calorias
Contém também quantidades consideráveis de Cálcio, Fósforo e Ferro. O Cálcio atua na formação dos ossos e dentes, coagulação do sangue e construção muscular. O Fósforo ajuda também na formação dos ossos e dentes e na absorção da glicose (principalmente para nutrir o cérebro, evitando fadiga mental). O Ferro faz parte do sistema produtor de energia e leva às células o oxigênio que os pulmões respiram.
A vitamina C, elemento nutritivo mais importante da laranja, se oxida e se perde com facilidade. Para que isso não aconteça, e se possa aproveitar melhor suas qualidades nutritivas, deve-se observar alguns cuidados como: consumí-la no ponto certo de maturação; só descasque se for consumí-la imediatamente; se for cortar, só use faca de lâmina de aço inoxidável (outros metais atuam sobre a vitamina).
A laranja corrige a excessiva acidez do organismo; é estimulante do sistema circulatório, combatendo a inflamação das veias; e ativa o trabalho das glândulas segregadoras de suco gástrico, facilitando, desta maneira, a digestão e funções intestinais. Aos enfermos de gota e diabéticos, recomenda-se esta fruta, pois é rica em sais minerais e substâncias neutralizantes, influindo favoravelmente na eliminação do ácido úrico.
Na hora de comprar laranja deve-se dar preferência às mais pesadas, pois são as que apresentam maior quantidade de suco. De uma forma geral ela deve ser firme, sem ceder à pressão dos dedos.
A laranja conserva-se em geladeira de 1 a 2 semanas e o seu período de safra é de março a setembro e janeiro.
Cem gramas de laranja fornecem 42 calorias
GOIABA
A goiaba pode ser consumida ao natural, mas também é excelente para se preparar doces em pastas, sorvetes, coquetéis e a tão conhecida goiabada. Ao natural contém bastante vitamina C e quantidades razoáveis de vitaminas A e do complexo B, além de sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.
De modo geral, não tem muito açúcar e quase nenhuma gordura, sendo indicada para qualquer tipo de dieta e, de preferência, deve ser comida crua, pois é a forma em que conserva todas as suas propiredadees nutritivas, principalmente a vitamina C. É contra-indicada apenas para pessoas que tenham o aparelho digestivo delicado ou com problemas intestinais.
A goiaba quando é de boa qualidade, tem formato regular, não apresenta machucados nem marcas de insetos, a casca não deve estar amassada nem ter cortes, e deve ser firme, sem chegar a ser dura. A fruta não deve estar nemmuito verde nem muito madura, pois em ambos os casos perde o sabor rapidamente e seu valor nutritivo diminui.
Para guardar, lave bem as goiabas e enxugue. Depois, coloque na gaveta da geladeira, pois a fruta se estraga com muita facilidade. Se a goiaba não for consumida logo e começar a ficar passada, use-a para fazer doces.
PESQUISA REALIZADA PELAS ALUNAS :
ANDRESSA PEREIRA NUNES
DEBORAH GOMES
LEIDIANE DOMINGUES
3º ( 01)
ABÓBORA
Por serem espécies de polinização cruzada, há grande variedade de formas, cores e textura dos frutos, bem como em outras características das plantas, sendo as espécies mais conhecidas a Cucurbita moschata (abóboras), Cucurbita maxima (morangas) e Cucurbita pepo (abobrinha). Os frutos do tipo ’baianinha’ são pequenas e arrendondadas, casca rajada de verde e vermelha por dentro, pesando aproximadamente 4 kg. A do tipo japonesa, ou kabotiá, é ’amarelada’ por dentro e o fruto é composto por gomos, arredondada e verde-escuro por fora, geralmente, pesa até 4 kg. A moranga, de 6 kg ou mais, geralmente parece uma pitanga por fora e é ’amarelada’ por dentro. A abóbora branca ou caravela é uma das mais compridas, de casca branca e vermelha por dentro, pode pesar de alguns quilos até mais de 40 kg. A abóbora sergipana, possui a casca ’alaranjada’, a polpa é uma das mais vermelhas, geralmente arredondadas como a japonesa ou mais achatadinha como a moranga, o peso varia bastante, algumas com menos de 2 kg e outras com mais de 10 kg.
Seja qual for a espécie, esse fruto pode ser consumido de várias formas, como saladas (tanto o fruto, quanto a casca), cozidos, assados, refogados, curau, purê, sopas, pães, bolos, pudins e doces. As sementes também podem ser consumidas torradas, opção que gera um bom aperitivo, ou na forma de farinha. E além de saborosas, são muito ricas em nutrientes, especialmente o ferro. É muito utilizada também como vermífuga. Um estudo publicado na revista Higiene Alimentar, de Lanzillotti et al. (2001), constatou que a semente de abóbora apresenta discreto efeito como vermífugo e estimulante, quando comparado a um vermífugo convencional.
O fruto é rico em beta caroteno, que pode ser convertido em vitamina A pelo organismo humano; vitaminas do complexo B, cálcio e fósforo, importantes para manutenção óssea, de dentes, contração muscular, coagulação do sangue e transmissão de impulsos nervosos; rico em fibras, o que a torna um alimento laxativo e ajuda no controle da glicemia e do colesterol sanguíneos; possui poucas calorias, pertencendo ao grupo dos vegetais B (teor de carboidratos entre 5 e 10% por 100 g de alimento) e é de fácil digestão.
Os brotos de abóbora, também conferem uma boa fonte alimentar. Uma pesquisa realizada pela Embrapa, verificou que o teor mínimo de ferro estimado em 100 gramas de matéria seca de brotos de abóbora, foi de 18,01 miligramas, sendo que uma pessoa, em condições normais de saúde, necessita de uma dose diária de 15 miligramas de ferro.
Dessa forma, por ser um alimento muito nutritivo, tornam-se uma boa fonte alimentar para pessoas de todas as faixas etárias, e em especial para portadores de anemia ferropriva e demais doenças carenciais, as quais afetam mais de um bilhão de pessoas no mundo, principalmente mulheres em idade fértil e crianças em idade pré-escolar.
Composição nutricional da abóbora cabotian, crua:
Quantidade
|
Umidade (%)
|
Energia(kcal)
|
Ptn(g)
|
Lip(g)
|
Carb(g)
|
Fibra(g)
|
Cálcio(mg)
|
Fósforo(mg)
|
Potássio(mg)
|
Magnésio(mg)
|
Ferro(mg)
|
Vit.C (mg)
|
100g
|
88,5
|
39,0
|
1,7
|
0,5
|
8,4
|
2,2
|
18,0
|
26,0
|
351,0
|
9,0
|
0,4
|
5,1
|
2Pg (60g)
|
53,1
|
23,4
|
1,02
|
0,3
|
5,04
|
1,32
|
10,8
|
15,6
|
210,6
|
5,4
|
0,24
|
3,06
|
TOMATE
Apesar de ser considerado por muitos um legume, o tomate é uma fruta. Originário das Américas Central e do Sul, hoje o tomate é cultivado e consumido em todos os continentes. Por muito tempo a fruta esteve entre os alimentos de pouco valor nutritivo, mas isso mudou após a divulgação de algumas pesquisas feitas com o alimento que comprovaram os poderes benéficos e fitoterápicos, fazendo com que o tomate subisse na lista de alimentos ricos em propriedades nutricionais e valores funcionais.
O tomate é rico em licopeno, substância antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e protege contra alguns tipos de câncer. Segundo pesquisadores da Universidade de Harvard, o consumo regular da fruta diminui o risco de câncer de próstata. Além do licopeno, o tomate contém vitaminas A, B e C, e sais minerais como fósforo, ferro e potássio. Por possuir baixo valor calórico o tomate é indicado em dietas nutricionais. No mercado há vários tipos de tomate: Santa Cruz, Caqui, Cereja, Italiano, Saladete, Débora, etc. Pode ser consumido de várias formas:
O tomate é rico em licopeno, substância antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e protege contra alguns tipos de câncer. Segundo pesquisadores da Universidade de Harvard, o consumo regular da fruta diminui o risco de câncer de próstata. Além do licopeno, o tomate contém vitaminas A, B e C, e sais minerais como fósforo, ferro e potássio. Por possuir baixo valor calórico o tomate é indicado em dietas nutricionais. No mercado há vários tipos de tomate: Santa Cruz, Caqui, Cereja, Italiano, Saladete, Débora, etc. Pode ser consumido de várias formas:
• Em saladas;
• Purês;
• Molhos;
• Doces;
• Geleias;
• Sucos, etc.
• Purês;
• Molhos;
• Doces;
• Geleias;
• Sucos, etc.
Ao optar por consumir a fruta crua e com casca é importante lavá-la bem em água corrente e deixar de molho em um litro de água filtrada com uma colher de sopa de água sanitária, por aproximadamente 30 minutos, enxaguando, em seguida, com água filtrada. Essa ação não elimina vestígios de agrotóxicos, mas elimina micro-organismos que possam estar na casca.
ALUNA QUE VISITOU A FEIRINHA: LEILIANE F. FERNANDES
PESQUISA REALIZADA PELOS ALUNOS: KARIC RAMOS AGUIAR E LEILIANE F. FERNANDES
IOGURTE NATURAL
Em virtude da presença de fermentos lácteos, o iogurte possui propriedades nutricionais benéficas: além de aumentar a longevidade, é de fácil digestão, o que faz dele um produto muito bom para pessoas com problemas gastrointestinais. Também auxilia no bom funcionamento do intestino e contém cálcio que ajuda no fortalecimento dos dentes. Pode ser indicado em casos de osteoporose e para mulheres que precisam repor o cálcio no período da menopausa.
O iogurte pode ser encontrado em diferentes versões e são divididos em categorias, como naturais e desnatados, fazendo parte tanto da alimentação de pessoas que optam por uma nutrição equilibrada, quanto daquelas que estão de dieta. O iogurte natural contém proteínas, carboidratos, vitaminas e sais minerais. O desnatado contém as mesmas propriedades nutritivas, porém com uma redução de gordura que lhe confere baixo valor calórico, sendo indicado para quem quer emagrecer e controlar o índice de colesterol.
É uma bebida que compõe o café da manhã, podendo ser usada em receitas doces e salgadas. O iogurte natural é consumido natural ou usado em receitas como saladas, pães, molhos, doces, sorvetes.
LEITE FERMENTADO
Entende-se por leite fermentado ou cultivado o produto cuja fermentação se realiza com um ou vários dos seguintes cultivos: Streptococcus salivarius subsp. thermophillus e Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium sp., e/ou outras bactérias lácticas que, por sua atividade, contribuem para a determinação das características do produto final.
Assim como outros produtos, o leite fermentado ou cultivado poderá ser também adoçado, aromatizado ou saborizado, devendo a informação estar contida no rótulo, conforme a legislação. Além disso, deverão ser mencionadas as expressões "Com creme", "Integral", "Parcialmente Desnatado" ou "Desnatado".
O leite fermentado é um alimento obtido através da fermentação láctea, sendo o leite pasteurizado ou esterilizado, por fermentos próprios. Na sua produção, ocorre uma diminuição do pH do leite envolvido e também sua coagulação. É considerado um alimento funcional, por conter os chamados probióticos.
Probióticos são microrganismos vivos que, como as fibras, atuam no intestino promovendo o equilíbrio da microbiota intestinal humana.
BENEFÍCIOS DOS PROBIÓTICOS
Fontes:
PESQUISA REALIZADA PELAS ALUNAS: FRANCINE E LAENNE 3º (01)
PEIXE
BACALHAU
É um peixe de água salgada, de carne branca e macia, que vive e se reproduz em águas frias. Em termos nutricionais, o bacalhau é uma excelente fonte de proteínas com baixo teor de gorduras saturadas. É rico em ômega-3,gordura insaturada que auxilia na saúde do coração e ainda contém vitaminas do complexo B e minerais como cálcio, fósforo, selenio, magnésio e ferro.
LAGOSTA
A carne da lagosta é rica em proteínas, vitaminas A e complexo B, além de sais minerais, como cálcio, ferro,manganês, zinco e iodo. Sua carne possui baixos teores de gordura. Uma lagosta cozida possui em média 83 calorias.
SARDINHA
São peixes pelágicos que formam frequentemente grandes cardumes e que alimentam importantes pescarias, apresentam um importante lipídio : o ômega-3, que se julga ser um "protetor" do coração. As sardinhas alimentam se de plâncton.
Alunas que visitaram a feirinha do bairro Major Prates
-Sobre os peixes:
Tem na feirinha?
-sim
Onde vende?
- Na banca do Jurandir
De onde vieram?
- do Rio São Francisco para a peixaria XAVIER
A banca do Jurandir, fica perto da Eletroson e os peixes são vendidos no quilo.
TRABALHO REALIZADO PELAS ALUNAS :
THAÍS DANIELLE
REJANE SOUZA
DALILA ALVES
ANE ELLEN
3º ano (01)
quinta-feira, 26 de julho de 2012
Refrigerante
Tipo Água Tônica
Descrição:Água tónica (português europeu) ou
tônica (português brasileiro) é um refrigerante que originalmente continha
apenas soda e quinina. A água tônica é feita com um pó branco extraído da casca
da árvore de cinchona que é um sal (hidrocloreto de quinina) que dá o gosto
amargo ao produto.
Tipo: Refrigerante
Definição: Água Tônica
Sabor: Amargo
Cor: Transparente
*Origem: Índia, Inglaterra
Lançamento:1858
Comercialização:
Internacional
Variante(s):
Schweppes, Tônica
Antarctica,
Teor
calórico: < 100
Kcal/200 ml
Edulcorante(s):
Açúcar
*Pra que
serve: Para problemas estomacais e enjôo,não tem coisa melhor .No início
ela foi somente utilizada como medicamento no combate à malária. A quinina
ainda hoje é empregada no tratamento, mas a água tônica atualmente industrializada
e distribuída no mercado não possui propriedades medicamentosas sendo apenas um
refrigerante de gosto amargo. Possui quantidades mínimas de quinina, cerca de 5
miligramas por litro (mg/l), enquanto para o tratamento da doença é necessário em
torno de 1,5 g ao dia
A água tónica é muito usada como uma bebida de mistura para
coquetéis, especialmente os que são feitos com gim (por exemplo gin tónico). A
água tónica com adição de limão ou lima é conhecida como bitterlemon,
"pina de limão" ou bitter lime, respectivamente.
*Valor no mercado:Água Tônica Prata
Lata 350ml Sonda Delivery : R$ 1,54
O
refrigerante de cola é um tipo de bebida não-alcoólica e não fermentada, cujos
ingredientes básicos são água e açúcar, além do dióxido de carbono dissolvido
em água, o famoso “gás” presente não só nas colas, mas em todos os
refrigerantes, destinado a realçar o sabor do mesmo. O refrigerante em geral
leva ainda alguns aditivos artificiais adicionados pelos fabricantes.
O termo
“cola” das inúmeras marcas disponíveis atualmente faz referência à noz de cola,
uma castanha nativa da África central, que também é conhecida pelo nome de
“orobó” ou “café do Sudão”. Sua cor é avermelhada como a que aparece nos
refrigerantes e ainda é bastante popular como estimulante e digestivo,
utilizada também para realçar o sabor doce dos alimentos consumidos
posteriormente.
Na verdade,
a esmagadora maioria das colas não mais utilizam a noz em sua composição,
apenas complementos artificiais que simulam seu sabor, principalmente por
questões econômicas. Algumas colas destinadas a públicos específicos,
principalmente nos Estados Unidos, utilizam a noz de cola natural em sua
composição.
Pra que serve:O refrigerante de cola é muito apreciado pela população, é
quase um símbolo do almoço ou jantar em família. Pra quem não consume álcool, o
refrigerante de cola é uma das melhores opções. Ele também é encontrados em
embalagens pequenas,onde o consumidor pode levar para qualquer lugar. Entre
suas marcas mais famosas estão a Coca-Cola e a Pepsi-Cola.
Fontes
energéticas:Os refrigerantes
do tipo cola, costuma-se ter 0,6 g de ácido fosfórico para cada litro da
solução O ácido fosfórico concentrado comercial, denominado ácido fosfórico
xaporoso, é uma solução aquosa com 85% em massa desse ácido.
Também não é
preciso se preocupar, porque o ácido fosfórico não faz mal ao ser humano;
inclusive, em reações químicas que ocorrem em nossas células para o
fornecimento de energia celular, são usados fosfatos (PO4-3), que são
componentes do ácido fosfórico.
No entanto,
isso não significa que você pode consumir a quantidade que quiser dessas
bebidas sem que isso lhe cause danos à saúde. O excesso pode, sim, fazer mal,
pois o fosfato pode reagir com o cálcio presente em nossos ossos e dentes,
levando ao enfraquecimento dessas partes do corpo, causando até mesmo
osteoporose, com o tempo.
fonte:
PESQUISA REALIZADA POR UM ALUNO DO 3º ANO (1) DA E.E. ANTÔNIO CANELA
Densia Danone
DENSIA polpa aveia é um
delicioso iogurte enriquecido com Cálcio e vitamina D, que ajuda na absorção do
cálcio. O cálcio é um nutriente essencial
para a manutenção da saúde dos ossos. Um único potinho já tem metade** do cálcio que você precisa diariamente e sem adição de açúcares Além disso, Densia é 0% em gordura
QUANTIDADE POR EMBALAGEM |
%VD (*)
|
|
VALOR
ENERGÉTICO
|
60kcal=252kJ
|
3
|
CARBOIDRATOS
DOS QUAIS:
|
11g
|
4
|
LACTOSE
|
8,4g **
|
***
|
PROTEÍNAS
|
4,0g
|
5
|
GORDURAS
TOTAIS
|
0g
|
0
|
GORDURAS SATURADAS
|
0g
|
0
|
GORDURAS
TRANS
|
0g
|
***
|
GORDURAS
MONOINSATURADAS
|
0g
|
***
|
GORDURAS
POLIINSATURADAS
|
0g
|
***
|
COLESTEROL
|
0mg
|
0
|
SÓDIO
|
78mg
|
3
|
CÁLCIO
|
500mg
|
50
|
VITAMINA D
|
4,0mcg
|
80
|
*Ingredientes
Leite
desnatado e/ou leite desnatado reconstituído, soro de leite reconstituído,
preparado de aveia (água, cálcio, aveia em flocos, amido modificado, vitamina
D, acidulante ácido cítrico, espessantes pectina, carragena,
carboximetilcelulose e goma xantana, aromatizantes, corante natural carmim,
conservador sorbato de potássio, edulcorantes artificiais sucralose e
acessulfame de potássio), amido modificado, fermento lácteo, espessantes
gelatina e pectina.
*Contém glúten. Pode conter traços de castanha de caju.
*Contém glúten. Pode conter traços de castanha de caju.
*O preço
sugerido para o Danone Densia é de R$ 3,64 por bandeja (composta por
quatro potinhos), nos sabores Morango e Aveia. Assim como Activia, o Densia
também terá versão em garrafinhas e custando R$ 1,29 cada.
Guaraná
Produto: Guaraná Antarctica
Definição/Tipo: Refrigerante de Guaraná
Ingredientes: Água gaseificada, açúcar, semente de guaraná, aroma
natural, acidulante: ácido cítrico; conservadores: sobrato de potássio e
benzoato de sódio; corante caramelo tipo IV - Não contém glúten.
Só Guaraná Antarctica é o que é.
Guaraná Antarctica é uma marca autêntica, de sabor único e original do Brasil. O refrigerante natural produzido com base no fruto de guaraná, é comercializado no país desde 1921. De lá para cá, ganhou espaço na vida e nos lares dos brasileiros e conquistou paladares estrangeiros de vários países. Atualmente, ocupa o posto de segunda marca de refrigerantes mais vendida no Brasil, é líder absoluto em seu segmento e está entre as 15 marcas mais vendidas no mundo.
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
Guaraná Antarctica é uma marca autêntica, de sabor único e original do Brasil. O refrigerante natural produzido com base no fruto de guaraná, é comercializado no país desde 1921. De lá para cá, ganhou espaço na vida e nos lares dos brasileiros e conquistou paladares estrangeiros de vários países. Atualmente, ocupa o posto de segunda marca de refrigerantes mais vendida no Brasil, é líder absoluto em seu segmento e está entre as 15 marcas mais vendidas no mundo.
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
*Preço: garrafa de 2 litros R$4,19
Refrigerante Tipo
Laranja
Composição: Água gaseificada, Açúcar, Emulsão
natural de laranja e Suco concentrado de laranja reconstituído (10%). Aditivos:
Corantes: Vermelho 40 e Amarelo Crepúsculo. Conservante: Benzoato de
sódio. Acidulante: Ácido Cítrico, Estabilizante: Goma
éster. Antioxidante: Ácido ascórbico.
Informação nutricional
Refrigerante de Laranja
|
||||||||||||||||||||||||||||||
Quantidade
|
100 ml
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Água (%)
|
88
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Calorias
|
48,39
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Proteína (g)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Gordura (g)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Ácido Graxo Saturado (g)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Ácido Graxo Monoinsaturado (g)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Ácido Graxo Poliinsaturado (g)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Colesterol (mg)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Carboidrato (g)
|
12,37
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Cálcio (mg)
|
4,03
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Fósforo (mg)
|
1,08
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Ferro (mg)
|
0,08
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Potássio (mg)
|
1,88
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Sódio (mg)
|
13,98
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Vitamina A (UI)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Vitamina A (Retinol Equivalente)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Tiamina (mg)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Riboflavina (mg)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Niacina (mg)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Ácido Ascórbico (mg)
|
0
|
|||||||||||||||||||||||||||||
*Valor
no mercado:
Refrigerante de Fanta 2L R$ 3,09 R$ 3,34
R$ 3,79
Refrigerante Fanta Laranja 350 ML R$ 1,39
R$ 1,40 R$ 1,55
Refrigerante Fanta laranja light 2L R$
3,09 R$ 3,42 R$ 3,99
Suco de uva Leve néctar
Enriquecida com vitamina C, Leve Néctar é uma bebida feita
a partir do suco natural de fruta e vem pronta para beber. Por isso, Leve
Néctar é a combinação natural de sabor, saúde e praticidade. Leve vida. Leve
Néctar.
Porção de ml
* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou
8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
Rank de nutrientes:
*Ingredientes:
- Suco
de uva- Água- Açúcar- Vitamina
C- Acidulante
Ácido Cítrico- Ácido
ascórbico- Aroma
natural de uva
PESQUISA REALIZADA PELOS ALUNOS DO 3º ANO (1) E.E. ANTÔNIO CANELA
Jhonata
Geovana
Lucas
Jenifer
|
Assinar:
Postagens (Atom)